Як зберігати здоров’я при сидячому способі життя. Рекомендації та вправи
Отримуючи декілька вільних хвилин на роботі ми засідаємо у смартфоні, гортаючи стрічку новин або розмовляємо по телефону. Далі продовжуючи сидіти на місті. Не змінили обстановку, тіло не відпочило та психіка…